1、将电脑重启，然后按住“DELETE”键，这时，电脑会自动进入到BIOS。
2、电脑屏幕上会显示两个选项(两个选项一般都在电脑屏幕的右方)。
3、其中一个选项是“Load Fail-Safe Defaults”选项(系统预设的稳定参数)，再一个选项是“Load Optimized Defaults”(系统预设的最佳参数)。我们选择“Load Optimized Defaults”选项：用方向键选中该选项，然后点击回车确定，这时系统会出现提示，点Y键，再次回车确定。最后别忘了保存之前的设置：点“Save&exit step”或者按F10。
双系统怎么卸载win7：
一、WinXP下卸载Win7
假如是安装的WinXP和Win7双系统，想要在完全卸载Win7，需要先处理双系统的引导启动菜单，在去掉了双系统共享使用的启动治理器之后，才能正常格式化Win7所在的分区。方法如下：
1、启动到WinXP，在电脑光驱中放入Win7的安装光盘(若是下载的ISO镜象文件，可以用虚拟光驱Deamon tools读取并加载Win7的光盘镜像到虚拟光驱中;
2、依次点击“开始菜单/运行”，输入cmd并回车，打开命令提示符窗口，在命令提示符窗口中输入K：\boot\bootsect.exe /nt52 all /force，然后敲回车键运行，需要注重的是，K是本例中放入Win7安装光盘的盘符，读者需要根据自己放入Win7光盘的盘符，将K改为自己的盘符;
3、弹出Win7安装光盘，接下来，再重启计算机，我们就可以发现双系统的启动菜单Win7启动项和early version Windows 选项消失了，直接进入WinXP，这表明双系统引导启动菜单已经删除完成。
4、在重启后的WinXP中，现在可以手动删除Win7文件和文件夹了，如程序文件，用户和Windows文件夹。假如没有其它重要文件，直接格式化Win7所在的分区是最省事的。这样就能在WinXP下将Win7卸载得干干净净。
二、Vista下卸载Win7
假如安装的Vista和Win7的双系统，想卸载Win7在思路上和前面WinXP类似，仍然是先处理双系统启动菜单，然后再删除Win7。操作如下：
1、Vista，在开始菜单的搜索栏运行msconfig，打开系统配置实用工具，并打开启动选项卡，随后会看到本机安装的两个操作系统的选项，其实，选中要删除的Win7，然后单击删除按钮即可删除Win7的启动项;
2、重启电脑，双系统启动菜单已经删除了，接下来进入Vista，将安装Win7的硬盘分区格式化即可完成Win7的
