方法一：选择更新
1、点击“开始菜单”图标，选择“设置”进入;
2、设置界面中直接选中“更新和安全”进入;
3、“检查更新”，如果有可更新的版本电脑将会自动进行下载安装包，大家只要耐心等待安装完成即可。
方法二：选择永久关闭更新
1、按下“win”+“R”按键，随后在弹出的窗口中输入“services、msc”回车进入相关设置界面。
2、在服务界面中右键选择“windows update”并单击“属性”进入。
3、设置电脑为“禁用”的启动类型即可。
整个过程分为两步：
1、安装 KB4568831 更新
只有安装它后才能开启新菜单。不过由于不是常规更新，我们需要进入 “设置→更新和安全→Windows 更新→查看可选更新”手工下载它。安装完成后，重新启动电脑。
2、修改注册表
点击开始菜单搜索栏，输入 “regedit”，以管理员身份打开注册表编辑器，将下列地址粘贴到注册表编辑器的地址栏。
计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\FeatureManagement\Overrides
检查该项下有无 “0\2093230218”结构，有的话直接往下看，如果没有的话自行新建一个。方法是：右击 “overrides”选择 “新建→项”。
右击新建 “0\2093230218”项
定位到 “计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\FeatureManagement\Overrides\0\2093230218”。在右侧空白区内，新建两个 “DWORD(32 位)值”，分别命名为 “EnableState”(赋值 “2”)和 “EnabledStateOptions”(赋值 “0”)。
新建两个 DWORD(32)值
重新启动电脑，如果一切无误的话，此时新菜单应该已经打开了。
开启前后对比
注意：
这个方法适用于所有已安装 Windows 10 2004 版的用户(无需加入 Windows Insider)，目前已知的问题是，个别用户可能新菜单无法呈现透明效果。除了新菜单以外，如果你安装了开发版 Edge 浏览器(Beta 或 Dev 版)，也可以在 “设置→系统→多任务处理”看到新增加的 “Alt+TAB 选项”，对于经常使用 Edge 浏览器的小伙伴来说，同样能够提高工作效率。
