我今年32岁，由于之前的一些无知，犯了一些错，欠了十万，没有学历没有技能，觉得打工还债太慢了，就想创个业，开了150平的餐饮店，结果去年赶上疫情，饭店生意也不好，一下又赔了十几万，现在欠快三十个了，欠朋友10个，欠信用卡20个，十分压抑崩溃、恐惧，抑郁，每天活得胸闷气短，睡不好，身体也迅速跨了，我该怎么办才能还完这近三十万的债呢?
负债几十万还不是最可怕的，最可怕的是身体毁了。下面这三个方法可以最大程度帮你减轻痛苦。
一：放好心态，好好打工，不眼高手低
物价不停的上涨，工资收入不涨，借款利息不停地涨。只有负债超过二三十万的人，才会深刻明白，没有学历没有技能，想靠打工还完，可能得需要很久很久，还不能生病有其它什么事。但即使如此，也得好好打工。因为人在没钱的时候，是不可能能创业的，有再大的能耐，没有启动资金一切都是空谈。
那么收入的唯一方式，就是靠打工。所以不能眼高手低，看不起那点不高的工资。要好好打工，经历过痛苦的人，同理心也会变得更强，更能明白每个人的不易，当经历过痛苦，就会更容易将心比心，这时候去工作就会更用心，收入一定会慢慢增多的。打工增加收入，也是对于负债者，最靠谱的减轻痛苦看的方式。
什么小成本创业，各种忽悠的，都不要信。
二：不要逃避，坦然面对，展示人品。
大部分的恐惧，都是来自觉得自己没有能力，又还不上，不是不敢面对，而是无能为力。这时候应该换个想法，欠那几十万，一定是没有你这条命值钱的。你只需要坦然面对，负起责任，让债主看到你有处理问题的态度，即使你可能很久才能还上，别人也会选择接受。因为他只能选择接受，你在外面还能慢慢换他点，他把你弄进去了，他一分也没有。所以这个时候，有处理问题的态度，展示自己的人品，每月还一点，债主不会太过分的。最重要的是，自己不会再每天都处于压抑的状态，对身体也是百利无一害。
三：锻炼身体，积累资金。
好的身体，好的心态比什么都重要。事情已经发生了，就最好不要在过度思虑这件事(这一定是一件很难的事情，但是为了身体考虑，一定要谨记)。我也经历过负债那种痛苦，恐惧，抑郁。经验告诉我的是，一直思虑在这件事，不如好好锻炼身体，打工还债，积累资金，有时间就学习，用心做事创个小业，还有过上正常人的希望。
好的身体是革命的本钱，有了身体一切才有希望。一定要每天运动一下，它不仅能让身体更健康，还会分泌一种让人产生快乐，抵抗抑郁的激素—内酚酞。有了好的身体，才能积累资金，生活才会有希望。
总结：
积累资金是为了用心创业做好一事用的。负债者，如果只考虑打工，这一生都会活得很压抑。想要用心做好一件事，就得积累资金+学习。每天抽出时间看一会和赚钱方面有关的书籍，或者看看抖音上人家直播间怎么赚钱的那种小成本项目，多思考人家怎么做的，多关注怎么赚钱，才有可能赚到钱。
3岁欠债100万无力偿还怎办?
欠债人无力偿还通常有如下处理方式:
1、与欠债人协商，取得对方详细情况，可以适当延期或者减免债务。
2、如果不同意延期或者减免债务，欠债人或许可能采取拖，如果上法院起诉，对欠债人来说一般可以拖半年到一年。
3、实在无钱可还，即使打赢了官司，法院执行人员知道欠债人没有钱是无法执行的。只有在欠债人有钱拒不归还的情况下，法院才可以抓人(包括司法拘留或者以拒不履行生效判决罪追究刑事责任)。
